Rugby à 5

Le Rugby à 5 : La pratique ouverte à tous

Le Rugby à 5 est une pratique loisir sans plaquage, proposée par la F.F.R, qui se caractérise par le « toucher à deux mains » pour stopper la progression de l’adversaire. Il s’agit d’une activité mixte (hommes et femmes peuvent jouer ensemble), qui s’adresse à tous, quel que soit la condition physique.

Le Rugby à 5 conserve les fondamentaux du Rugby « avancer en continuité, soutenir, conserver, presser » tout en ouvrant la pratique au plus grand nombre et à la mixité.
De nombreux clubs affiliés à la F.F.R proposent déjà une pratique encadrée du Rugby à 5, définie par 2 types de section :

La Section Rugby à 5 « Loisir-Bien-Être »  : accessible à toute personne, sans pathologie déclarée ou en prévention primaire, après l’obtention d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Rugby à 5 « Loisir-Bien-Être »

La Section Rugby Santé : pour l’accueil des personnes en prévention tertiaire, souhaitant pratiquer une activité « Santé » après l’obtention d’une prescription médicale associée au certificat de non contre-indication à la pratique du Rugby Santé

Le Rugby à 5 permet de rassembler tous les acteurs autour du ballon ovale :

• Bénévoles
• Séniors
• Nouveaux et anciens joueurs de rugby
• Partenaires, entreprises
• Personnes en prévention primaire ou tertiaire

Pourquoi pratiquer le Rugby à 5 ?

• Participer à une activité bien-être, conviviale, ludique, collective et mixte
• Découvrir ou continuer le Rugby par un jeu sans plaquage
• Développer la cohésion d’équipe, la mise en avant du collectif
• Pouvoir jouer sur tout terrain (herbe, synthétique, gymnase, cour d’école…)
• Lutter contre la sédentarité
• Améliorer ses capacités physiques et cardiovasculaire
  

Quelle(s) licence(s) ?

Les titulaires des licences ci-dessous peuvent participer à un entrainement, une rencontre amicale ou à un tournoi de Rugby à 5 :

Rugby Loisir avec ou sans plaquage

Rugby Compétition

Pour trouver un club ou événement dans votre région, n’hésitez pas à prendre contact avec le Référent Rugby à 5 de votre Ligue Régionale d’appartenance ou consulter l’onglet « trouver un club » du site FFR.FR

Retrouvez ici les régles du Rugby à 5 sans contact